드디어 고곡

간식거리의 대표주자인 땅콩은 편리하게 먹을 수 있기도하고 한 번 먹기 착수하게되면 멈출 수 없는 땅콩이지만 또 많이 먹어보았으나 땅콩 효능이 어떤 것인지 알고 계신 분들은 많지 않을거예요땅콩은 가지가지 영양성분들은 갖고 있는데, 그중에서 식물성 단백질과 섬유질 및 많은 비타민과 미네랄의 눈부신 공급원인데요. 미국 시사주간지 타임(TIME)에 10대 건강식품으로 선정된 식재료인데요. 땅콩은 고지방, 고단백의 건강식품 중의 하나로, 13종의 비타민을 내포하고, 26종의 무기질을 내포하고 식품인데요. 고소한 맛이 일품이며, 원산지는 남아프리카(남미)인데요. 바로 지금 땅콩 효능에 대해 같이볼게요.  땅 속에서 열매를 맺는다 해서 낙화생(落花生)•낙화송(落花松)•낙화삼(落花蔘)•지두(地豆)라 하며 남경두(南京豆..

블루베리는 비타민C와 철이 많은 양으로 함유되어 있어서 섭취 시에 우리 몸 내부에 좋을 수밖에 없다고 해서 과일중 최고의 훌륭한 효능 과일이라고도 해요. 블루베리는 보라색을 내는데 블루베리 색에는 안토시아닌 색소의 산화방지 작용이 월등해 체세포를 지켜주며 면역체계를 증진 할 뿐더러, 항암작용에도 눈부신 효과가 있답니다. 오늘은 블루베리가 우리 체내에 어느 좋은 영향을 주는지 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 시력관리 강화 블루베리의 푸른색은 눈을 야무지게 하는 안토시아닌 성분이 두둑하게 포함되어 있어요. 안토시아닌은 눈에 각별히좋은 효과를 보여 눈의 노화방지에 효능이 있고 시력을 보완시키는 작용이 있고요. 안토시아닌 성분은 망막을 차지하는 것을 활성화하기 때문이라고 합니다. 항산화 작용을 통해서 눈의 건강..

순천 가볼만한곳 베스트10(현지인 추천 필독) 순천 가볼만한곳 베스트10 1. 순천만 생태공원 순천 가볼만한곳 첫번째는 순천만 생태공원인데요. 순천만 생태공원은 대한민국 최대의 해안습지로, 천연기념물 기록된 생태계를 감싸고 감상할 수 있는 곳인데요. 해안 및 강둑을 따라 구축된 산책로는 약 7.2km에 이르며, 마취효과를 가진 갈대숲을 망라하여 가지가지 동식물과 해양 생물을 만날 수 있어요.  주요 관광 명소 중에는 천하무적 갈매기 쇼와 수생생태전시관, 귀신선거 등이 있고요. 순천 가볼만한곳 베스트10 2. 순천 오동도 순천 가볼만한곳 두번째는 순천 오동도 인데요. 오동도를 포함하여 작은 섬들이 풍부한 순천만의 아름다운 해안 풍경을 누릴 수 있고요. 오동도는 해상 액티비티와 낚시, 해변 휴양지로 유명하고..